Ramazan Ayında Artan Hastalıklar
SAFRA KESESİ TAŞI OLANLAR, İFTARDA VE SAHURDA DİKKAT!
Yemeklerin sindirimi için safra gereklidir. Safra kesesi taşı gibi safra problemi olan kişilerde, oruç sonrası yapılan iftarla birlikte ani olarak gıda alımı sonrası, safra kesesinde kasılmalar ile şiddetli ağrıya yol açabilecektir. Bu özelikle, yağlı gıdalar alımı, yumurta çikolata ve çerez tüketilmesi ile daha da belirgin olabilir.
HEMOROİDİNİZ ALEVLENMESİN!
Ramazan ayında beslenme düzeninin bozulması ve az su alımı sonucu kabızlık olabilir. Böyle bir durumda dışkı yaparken zorlanma ile hemoroidal hastalık belirtileri artabilir. Ayrıca sert dışkı yaparken makatta yırtık (fissür) oluşabilir. Korunmak için iftarla sahur arasında bol su içmeli, baharatlı yiyecekler tüketilmemeli, fazla çay-kahve içilmemeli, aşırı sıcak ortamlardan kaçınmalı ve bol posalı- lifli gıdalar alınmalı, uzun süre ayakta kalınmamalı veya uzu süre oturulmamalı, tuvalette aşırı ıkınmamalıdır.
REFLÜ HASTALARI, İFTAR VE SAHUR SONRASI DİKKAT!
Reflü mide içeriğinin yemek borusuna kaçması sonrası oluşur. Sahurda ve iftarda mideyi aşırı doldurmak ve sonrası uzanmak reflüyü arttırır. Bundan korunmak için, fazla yemek yememek ve yemekten sonra en az 3-4 saat yatmamak ve yatış esnasında yüksek yastık kullanmak faydalıdır. Yağlı ve salçalı gıdalar, çikolata, nane, soğan, sarımsak, limon suyu, krema ve soslar, kahve, sigara, asitli ve gazlı içeceklerin reflüyü arttıracağı unutulmamalıdır.
ORUÇ ÜLSER ŞİKAYETLERİNİ ARTTIRIR!
Özelikle “on iki parmak bağırsak” ülserinde, açlık ağrıları, gece uykudan uyandıran ağrılar, yanma ve sırta vuran ağrılar olabilir. Açlık ülser ağrılarını arttırır. Bir şeyler yiyip içmek ağrıyı azaltır. Ramazan ayında ülser şikayetlerinde belirginleşme, ülserin kanama ya da delinmesi gibi komplikasyonlara biraz daha sık rastlanır. Bu nedenle endoskopide ülser saptadığımız hastalarımıza oruç tutmamalarını öneriyoruz. Ayrıca sık ara öğünlerle beslenmelerini, ağrı kesici gibi ilaçlar almamalarını, kola türü asitli gıdalar tüketmemelerini, sigara içmemelerini öneriyoruz. Buna rağmen ısrarla oruç tutmak isteyen hastalarımıza da iftar ve sahurda aç karına ülser ilaçlarını aksatmadan kullanmalarını öneriyoruz.